天津时时彩走势图

物业公司是怎么挣钱的

时间:2018-08-21 08:12   查看:  
内容摘要:十三、“跳皮筋”,能发展学生的灵敏、柔韧素质,提高弹跳力和身体的协调性。游戏准备:橡皮筋、平坦空地。游戏方法:跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。它以跳跃为主,穿插着点、迈、勾、挑、跨、碰、压、踢、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作,同时还可组合跳出若干个花样来。运动时,由两人分执皮筋两端,牵直固定,参加者即可在皮筋上来回踏跳。皮筋的高度一般有3种,第一种两臂自然下垂拉皮筋,第二种将皮筋举至与肩齐平,第三种一臂上举拉皮筋。跳皮筋有单人跳、集体跳两种。单人跳由两人拉着约3-4米
上一篇:我想赚钱在家做
下一篇:没有了